はじめ 生活するなかで日々やることが次々に生まれてきます。 この記事を読んでいるあなたは、おそらく仕事を含めた様々な活動を行うなかで、やることが多く辟易としていることと思います。 僕も医師として働く傍ら、株式会社と一般社...

はじめに 僕は余命宣告という生まれ変わるチャンスをもらったおかげで、余命宣告前後で全く違う人生を歩んでいます。 前後で多くのことが変化しましたが、そのなかのひとつが生きる意味です。 余命1カ月と宣告されたにも関わらず奇跡...

はじめに 仕事や勉強は真面目に取り組めば良い成果が得られるというものではありません。 真面目に取り組んで長い時間を費やすと、やった気にはなりますが、それは自己満足でしかありません。 効率を上げることで、短い時間でより良い...

はじめに 目標を達成できないのは、意志が弱いなどの精神的な問題ではありません。 問題を達成するコツを知らないからです。 何事にもコツがあります。 やみくもに精神論だけで頑張ってもエネルギーと時間の無駄です。 コツにはいく...

はじめに 病気になると、治療をすべて医者任せにしがちです。 しかし自分でできる治療があります。 それは心にアプローチすることです。 心と体は繋がっています。心を見つめ心を変えることで、体を変えることができます。 想像して...

はじめに 足首をひねった際、靭帯（じんたい）などが傷んだ状態を足首の捻挫と呼んでいます。 捻挫とは 関節に力が加わっておこるケガのうち、骨折や脱臼を除いたもの、つまりX線（レントゲン）で異常がない関節のケガは捻挫という診...