睡眠と運動のいい関係 睡眠と運動がお互いに良い影響を与え合うことは多くの研究で明らかになっています。 運動が次のことを可能にすることを示す研究は増え続けています。 夜間の目覚めを減らし、より安らかで質の高い睡眠を提供する...

肺ガンとタバコの意外な関係 あなたは肺ガンの原因といえばタバコだと思っていませんか？ 確かにタバコは肺ガンの原因であることは科学的に証明されています。 しかしタバコを吸わないからといって肺ガンの心配がないとは言えません。...

あなたは「もっと自由な時間が欲しい」と思ったことはありませんか？ 実は自由な時間が多過ぎると、あなたの幸福度は下がってしまいます。 僕は救急指定病院に勤めているときは常に思っていました。 「病気にでもなれば休めるのに」 ...