幸福であるための条件
富でしょうか。名誉でしょうか。
色々とあるかと思いますが、もしそれらを手に入れたとしても、不健康であったらどうでしょう。幸福とはいえないのではないでしょうか？
健康でいられることが幸福であるためには必須条件です。
貝原益軒の｢養生訓｣に人生の楽しみは３つあると述べられています．
- 一つは、体にいいことを行い、道理に外れたことをせず、善行をして、心の中で楽しむこと
- 二つは、病気知らずで、快適な毎日を楽しむこと
- 三つは、長生きして長く楽しむこと
とし、これを人生の三楽と呼んでいます。
富や名誉は三楽には含まれません。
いかにお金を得て、高い地位についても三楽がなければ楽しくないとしています。
人生を楽しむうえで大切な健康ですが、普段ははその大切さに気付かずに過ごしています。病気になってはじめてその大切さに気付きます。
僕もそんな一人でした。余命宣告をされ、はじめて健康のありがたみを感じました。不健康なときの私は、見た目にもやつれきっていて、醸し出す雰囲気はドンヨリとしていました。なにをするにも気だるく感じて覇気がありませんでした。
このような状態で、人は幸せになることはできません。
幸せになるためには、健康でハツラツとしていて、見ている方が元気になるくらい明るい雰囲気を持っていないといけません。
そのためには体のみならず、心も魂も健康である必要があります。
体、心、魂を癒やし、内側から輝きを放ち、魅力的で溌刺とし、若々しさを手に入れ、豊かで幸福な人生を歩むにはセルフケアが重要です。
今こそセルフケアが必要です
健康を創りはじめるのは早ければ早いほど良いです。
医療や社会の安定により平均寿命がのびるなか、「健康寿命」をのばすことが次の課題となってきました。
健康寿命とは健やかに自立した生活を続けられる期間を意味します。
健康への意識が高まるなか、多くの情報が氾濫しているのが現状です。
そのなかには残念ながら偏った持論を唱えているものや、あきらかに間違ったものが多く含まれています。
その情報の渦からあなたに相応しいものを選ぶことは難しいでしょう。
あなたにはぜひとも正しい知識を身につけていただき、健康になってもらいたいと思います｡
余命1ヶ月と宣告されたにも関わらず生還した医師である私が、実践を通してたどり
着いたのがセルフケアの重要性です。
セルフケアの極意を簡単に説明すると
「心、魂、体をケアすることで生命エネルギーを引き出し、自らの内に眠る潜在能力を覚醒させることで魅力的で若さあふれる人物となり、理想の人生を手に入れる方法」
となります。
真のセルフケアは体のみならず、心と魂のケアにも重点をおき、内から健康になり、理想の人生を手に入れることを目的とします。
先ほどから｢魂｣が度々話に上がっているので訝しく思われているかもしれませんね。
魂とはいわゆる霊魂とは違ったものです。私たちは常に色々なことを考えたり感じたりしています。この思考や感情が｢心｣です。そして心（思考、感情）が湧き出してくる源泉こそが｢魂｣です。つまり魂とは潜在意識のことです。
心と魂を癒やすとは要するに潜在意識に働きかけ、思考や感情を正しい方向に導くこと
です。
病気を創る原因の大部分が心と魂にあるにも関わらず、現代の医療では心と魂を癒やすことは無視され、体を全体で捉えることを忘れてしまい、人ではなく病んだ臓器を治すことが目的になっています。
そのため治療効果が思わしくなかったり再発を繰り返したりします。
心と魂を癒し、体をケアすることができれば、どのような状況であっても治癒する可能性があります。さらに生命エネルギーを引き出し、内から輝く魅力あふれる存在となり、理想の人生を歩めるようになります。
心と魂が重要とはいえ、やはり体をケアすることも必要です。
体をケアするために本当に必要な
・食事
・運動
・生活習慣
・呼吸法
です。
セルフケアは誰でも簡単にできる内容となっているのでぜひ実践してください
突然ですが質問です！
あなたは人生を輝かせ成功するために必要なものはなんだと思いますか？