はじめに 2019年の国民生活基礎調査によると、要支援認定になった原 因 と し て 多 い 疾 患 は、1 位 が「 関節疾患 」で18.9％、2 位は「高齢による衰弱」で 16.1％、3 位は「骨折・転倒」で 14....

はじめに 人は誰しも生きている限りは何かしらの悩みを抱えています。 悩みをなくすことはできませんが、悩みを整理することで楽になることはできます。 今回は誰でも簡単にできる悩みを減らす方法についてお伝えします。 この記事を...

4人に1人は変形性膝関節症 日本では膝（ひざ）の軟骨がすり減って起こる変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）の人は多く、自覚症状がある人は1000万人、自覚症状がない（レントゲン画像上の変化のみ）の人数も合わせ...

はじめに 繊細で優しい人は、常に周囲の人の機嫌を気にして生活しています。 それはとても素晴らしいことなんですが、周囲を気遣うあまり人の機嫌に振り回されていると、心身に支障をきたしてしまいます。 僕もかつてはそうでした。厳...

はじめに 何か辛いことがあると、原因を環境や周囲の人のせいだと考えがちです。 僕もかつてはそうでした。 どう考えても環境や周囲の人のせいとしか思えないことがあるでしょうが、実は全てあなたが潜在意識で望んでいることなのです...

はじめに あなたには理想の姿があるでしょう。 人は理想の姿に近付くため日々生きているといっても過言ではありません。 しかし多くの人が思うように理想の姿に近付くことができずに苦しんでいます。 理想の姿に近付くにはいくつか方...

はじめに あなたは優柔不断ですか？ この質問に対してNOと即答できる人の方が少ないのではないでしょうか。 優柔不断とは裏を返せば慎重で思慮深いということになります。 僕たちの祖先が生きていた生物界では、慎重で思慮深くない...

はじめに あなたも肩こりになった経験が一度はあるのではないでしょうか。 肩こりになる人は非常に多く、厚生労働省の国民生活基礎調査によると、有訴者（病気やケガなどで症状がある人）は男性で2位、女性で1位となっています。 実...

はじめに どの分野においても成功する可能性を飛躍的にアップさせる方法にイメージトレーニングがあります。 あなたもイメージトレーニングという言葉は聞いたことがあると思います。しかしイメージトレーニングのやり方を誰かに教わっ...

はじめに 厚生労働省「人口動態調査」によると「転倒・転落・墜落」による死亡者数は、平成29年以降年間8,000人を超えています。 また80 歳以上のの家庭における「転倒・転落・墜落」による死亡者の転倒原因としては、スリッ...