仕事・勉強をスムーズに始める方法
はじめに 仕事や勉強になかなか取り掛かることができず、時間を浪費している人をよく見かけます。 人の脳は本能的に変化を避けるようにプログラミングされています。生物にとって変化とは危険を意味するからです。そのため何かを始めよ...
はじめに 仕事や勉強になかなか取り掛かることができず、時間を浪費している人をよく見かけます。 人の脳は本能的に変化を避けるようにプログラミングされています。生物にとって変化とは危険を意味するからです。そのため何かを始めよ...
はじめに ストレスという言葉にはマイナスなイメージがあります。 「仕事にストレスを感じる」「あの人と一緒にいるとストレスが溜まる」といったように、悪いものとして使われることが多いです。 しかしストレスは使いようによっては...
はじめに 何か新しいことを始めようと思った際、色々と理由をつけて止めてしまった経験があなたにもあるのではないでしょうか。 これは生存本能によるシステムなので、避けようがありません。 脳はやらない理由を無限に考え出します。...
はじめに 何事もリスクを覚悟して挑戦しないことには成功は望めません。 分かりやすい例えで言えば、自転車を補助輪なしで乗れるようになるための練習です。 転ぶリスクを恐れて練習を避けていては、いつまでたっても乗れるようにはな...
はじめ 生活するなかで日々やることが次々に生まれてきます。 この記事を読んでいるあなたは、おそらく仕事を含めた様々な活動を行うなかで、やることが多く辟易としていることと思います。 僕も医師として働く傍ら、株式会社と一般社...
はじめに 目標を達成する際に大切なことのひとつにデターミネーションがあります。 デターミネーションは断固たる決意・決心と日本語に訳されることが多いです。 目標に向け何かを開始する際、初めにデターミネーションをできるかどう...
はじめに 仕事や勉強は真面目に取り組めば良い成果が得られるというものではありません。 真面目に取り組んで長い時間を費やすと、やった気にはなりますが、それは自己満足でしかありません。 効率を上げることで、短い時間でより良い...
はじめに 目標を達成できないのは、意志が弱いなどの精神的な問題ではありません。 問題を達成するコツを知らないからです。 何事にもコツがあります。 やみくもに精神論だけで頑張ってもエネルギーと時間の無駄です。 コツにはいく...
成功とは 誰もが漠然と人生において成功したいと思っています。 成功とは何なのでしょうか? その答えは十人十色です。 辞書によれば ① 事業を完成すること。仕事ができあがること。目的を達成すること② 事業をなしとげた功績。...
まずはあなたの人生における価値観を知る 何か目標ができても、なかなか行動を起こすことができず先送りにしてしまうことがあなたにもあるでしょう。先送りにすると目標に対する思いがだんだん薄れてしまい、目標は儚い夢になってしまい...