目標達成率を上げるコツ
はじめに 目標を達成できないのは、意志が弱いなどの精神的な問題ではありません。 問題を達成するコツを知らないからです。 何事にもコツがあります。 やみくもに精神論だけで頑張ってもエネルギーと時間の無駄です。 コツにはいく...
はじめに 目標を達成できないのは、意志が弱いなどの精神的な問題ではありません。 問題を達成するコツを知らないからです。 何事にもコツがあります。 やみくもに精神論だけで頑張ってもエネルギーと時間の無駄です。 コツにはいく...
はじめに 病気になると、治療をすべて医者任せにしがちです。 しかし自分でできる治療があります。 それは心にアプローチすることです。 心と体は繋がっています。心を見つめ心を変えることで、体を変えることができます。 想像して...
はじめに 足首をひねった際、靭帯(じんたい)などが傷んだ状態を足首の捻挫と呼んでいます。 捻挫とは 関節に力が加わっておこるケガのうち、骨折や脱臼を除いたもの、つまりX線(レントゲン)で異常がない関節のケガは捻挫という診...
はじめに 書店に行って並んでいる本を見て回ると、何が世の中で求められているか分かるので、僕は時間があれば書店をブラブラします。 ここ最近、よく目にするのが自己肯定感という文字です。 自己肯定感が低いために悩み苦しんでいる...
はじめに 眩暈(めまい)は様々な原因で起こります。 眩暈の二大原因は脳と耳です。 なかでも耳が原因の場合が多いです。 特に多いのは頭の位置が変わった際に出現する良性発作性頭位眩暈症です。良性発作性頭位眩暈症は耳の奥の前庭...
はじめに 外反母趾とは母趾(足の親指)が外反(足の小指側に曲がる)するものです。 趾とは足の指のことです。 進行すると他の趾や足全体の形が崩れてしまい、歩行に支障をきたすようになります。 今回は外反母趾について解説します...
成功とは 誰もが漠然と人生において成功したいと思っています。 成功とは何なのでしょうか? その答えは十人十色です。 辞書によれば ① 事業を完成すること。仕事ができあがること。目的を達成すること② 事業をなしとげた功績。...
まずはあなたの人生における価値観を知る 何か目標ができても、なかなか行動を起こすことができず先送りにしてしまうことがあなたにもあるでしょう。先送りにすると目標に対する思いがだんだん薄れてしまい、目標は儚い夢になってしまい...
医療機関でオスグッドと言われたけど、どんな病気なの? オスグッドはどのようにすればいいの? と悩んでいませんか? 実はオスグッドは対策をたてることができます。 なぜならばオスグッドににある原因は明確だからです。 僕は整形...
はじめに あなたの体の中ではガン細胞が毎日のように作り出されています。 それにも関わらずガンにならずに済んでいるのは、免疫細胞がガン細胞を排除してくれているからです。 しかしガン細胞は免疫細胞にブレーキをかけることができ...