はじめに 整形外科には、スポーツの影響で痛みや障害が出現して受診する方が多いです。 そのような患者さんに共通しているのは、スポーツをしているから健康だと思い込んでいる点です。 しかし多くのスポーツは、多かれ少なかれ体に害...

はじめに 中年にさしかかると健康診断でコレステロールの値が気になり始めます。 実は僕も40歳を過ぎてからコレステロールが高くなり、気にするようになりました。 そもそもコレステロールの値が高いとなぜいけないのでしょうか？ ...

はじめに 風邪とはウイルスが感染することで様々な症状が出現する感染症です。 インフルエンザウイルスや新型コロナウイルスは、症状と感染力が強いため特別扱いされていますが、風邪と同じウイルス感染症です。 ここでは便宜上、イン...

あなたは病気の原因は遺伝や食べ物だと思っていませんか？ 確かにそれらも原因のひとつになることがあります。 しかし一卵性双生児の片方だけが病気になったり、同じ食生活をしていても病気になる人とならない人がいますよね。 つまり...

真面目は本当に良いことなのか 多くの日本人は真面目に生きるよう教育されてきました。 日本では長年真面目であることが美徳とされきました。 学校教育では真面目な子供が良い子として高い評価を得ています。 しかし本当に真面目であ...

ジャンパー膝とは ジャンパー膝とは正式名称を膝蓋靭帯炎といいます。 膝蓋靭帯とは大腿四頭筋（太ももの筋肉）の端の部分で、膝のお皿のあたりに存在します。 バスケットボールやバレーボールなどのジャンプを繰り返し行うスポーツ競...

あなたはポジティブ思考やネガティブ思考は生まれもった性格だと思っていませんか？ 実は思考は習慣によって変えることができるんです！ 以前の僕は、毎日良からぬことが起こるのではないかと恐れを抱きながら生きていました。 しかし...

はじめに 以前有名人がモーニングルーティーンをSNSやyoutubeなどにアップするのが流行りました。 なぜイブニングではなくモーニングなのか考えたことはありますか？ 実際はモーニングのみならず、一日の中に沢山のルーティ...

はじめに スポーツ経験者であれば、肉離れには馴染みがあるかと思います。 自分自身が肉離れになったことがなくても、周りの競技者が肉離れになったのを見た経験はあるかと思います。 肉離れという言葉から、筋肉が骨から離れるのを肉...

はじめに 五十肩という言葉はよく耳にすると思います。 しかし実際どのようなものかは知られていません。 五十肩は凍結肩とも呼ばれます。肩が硬くなって動きが悪くなり、あたかも凍ったようになるためです。 正式には肩関節周囲炎と...