あなたはこの記事を読まれているということは、体重が減らずに悩んでいるのだと思います。検索すれば様々なダイエット法が紹介されており、何を取り入れるべきか悩んでしまいますよね。 そこであなたが正しいダイエットを選択できるよう...

不眠は日本人の国民病 こんちは！ドクトルけんじです(^▽^)/ あなたは睡眠に満足していますか？ 日本人の睡眠時間は減り続けており、平均の睡眠時間は世界で最も短いということがデータで明らかになっています。 2018年に行...

肩こりは国民病 厚生労働省の「2019年国民生活基礎調査の概況」では、体の不調や通院状況などの健康状態の調査結果が記載されています。 病気やけが等で自覚症状のある人（有訴者）は、人口1000人当たり302.5（この割合を...

睡眠と運動のいい関係 睡眠と運動がお互いに良い影響を与え合うことは多くの研究で明らかになっています。 運動が次のことを可能にすることを示す研究は増え続けています。 夜間の目覚めを減らし、より安らかで質の高い睡眠を提供する...

肺ガンとタバコの意外な関係 あなたは肺ガンの原因といえばタバコだと思っていませんか？ 確かにタバコは肺ガンの原因であることは科学的に証明されています。 しかしタバコを吸わないからといって肺ガンの心配がないとは言えません。...