【医師解説】認知症に効く魔法の食材
高齢化社会において解決すべき健康問題として、健康寿命を延ばすというものがあります。 健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいいます。 2016年の健康寿命は男性72.14歳、女性...
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2種類の頭痛 頭痛は風邪やアルコールなどでも出現する身近な症状なのであなたも経験したことがあると思います。頭痛には大きく分けて2種類あります。 一次性頭痛(慢性頭痛症) 病気が原因ではない頭痛で、発作が繰り返し出現・持続...
あなたはこの記事を読まれているということは、体重が減らずに悩んでいるのだと思います。検索すれば様々なダイエット法が紹介されており、何を取り入れるべきか悩んでしまいますよね。 そこであなたが正しいダイエットを選択できるよう...
あなたも一度は寝違えになったことがあるのではないでしょうか。 寝違えも程度が強いと日常生活に支障がでるため軽視することはできません。寝違えと思っていたら他の病気が原因であるケースもあります。 とても身近なケガのひとつであ...
不眠は日本人の国民病 こんちは!ドクトルけんじです(^▽^)/ あなたは睡眠に満足していますか? 日本人の睡眠時間は減り続けており、平均の睡眠時間は世界で最も短いということがデータで明らかになっています。 2018年に行...
幸福であるための条件 突然ですが質問です! あなたは人生を輝かせ成功するために必要なものはなんだと思いますか? 富でしょうか。名誉でしょうか。 色々とあるかと思いますが、もしそれらを手に入れたとしても、不健康であったらど...
このコンビ最強です! 昨今の健康ブームによって食への関心が高まっています。体に良いと言われているものが色々と取り上げられているため「結局のところなにを食べたらいいのか分からない」という意見をよく耳にします。SNSなどの普...
あなたは肩こりや腰痛、筋肉、関節の痛みに対して治療を受けているのに改善しないと悩んでいませんか? その原因、実は筋膜にあるかもしれません。 最近痛みを和らげる方法として筋膜リリースが注目を集めています。 ケガの後遺症や肩...