ストレス対処法 思考を変える
ストレスは受け止め方しだい ストレスは受け止め方で影響を減らすことができます。 ストレスとはある外的な刺激に対して体や心が反応することで生じます。 同じ外的刺激を受けても、それをストレスと感じる人と何も感じない人がいます...
ストレスは受け止め方しだい ストレスは受け止め方で影響を減らすことができます。 ストレスとはある外的な刺激に対して体や心が反応することで生じます。 同じ外的刺激を受けても、それをストレスと感じる人と何も感じない人がいます...
ストレスとは 多くの人が何らかのストレスを感じながら日々過ごしています。 ストレスをなくすことは残念ながら不可能です。 なぜならばストレスは生物が自然界で生き残るために身に付けたものだからです。 自然界には危険がいっぱい...
手や指が冷えてツライ! 手や指が冷える原因を知りたい! と悩んでいませんか? 実はあまりにも手や指が冷える場合は、病気である可能性があります。 病気であれば治す方法が分かります。 なぜならば病名ごとに治療法が確立されてい...
拘縮とは 麻痺や手足のケガ、寝たきりなどが原因で体を動かさない状態が続くと、関節はカチカチに固まって曲げ伸ばしが困難になってしまいます。 このような状態を拘縮(こうしゅく)と呼びます。 「拘」という漢字は、手と、句(=鉤...
指の関節は痛みが出る関節と特徴によって病名がある程度推測できます。 第一関節の痛みとはれについては以前解説しました。 こちらの記事をご参考にしてください。 今回は第2関節について解説していきます。 ちなみに指の第2関節の...
仕事や趣味、家事などで手を酷使すると、手や指に色々と問題が生じます。 そのなかでもよく見かけるものにばね指があります。 ばね指は英語ではtrigger fingerといいます。銃の引き金(トリガー)を引くような形で「カク...
整形外科外来に来られる患者さんの訴えで多いもののひとつに指の第1関節がはれて痛いというものがあります。 多くの方が「リウマチではないでしょうか?」と心配して受診します。 この記事を今お読みのあなたも、おそらく指の症状があ...
側弯とは 年齢を重ねるにつれ、誰しも背中が曲がってきます。 しかし背中が曲がるのは年齢のせいだけではありません。 若い人や赤ちゃんでも背中が曲がっていることがあります。 背中が曲がっていると肩こりや腰痛、頭痛の原因になる...
あなたは「ストレスは万病のもと」という言葉を聞いたことが一度はあるかと思います。 実際にストレスが原因で体調を崩した経験もあるのではないでしょうか。 僕自身、30代で二度の悪性腫瘍を患ったのはストレスが原因だったと確信し...
AGAとは AGAというワードが一般的に認知されている男性型脱毛症ですが、どのようなものがAGAなのかを理解していない方が多いです。 今回は日本皮膚科学会が作成した『男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン』をもとに、A...