あなたは落ち込んだときに、誰かの言葉によって救われた経験がありますか？ 僕は余命1カ月と宣告された後、ある言葉によって希望を与えられました。 その言葉とは、知り合いのアメリカ人医師が私にかけてくれた 大丈夫 というたった...

多くの人が病気は悪いものだと考えています。 しかし実はあなたのために体が病気を作り出しているのです。 なぜならば、病気は日ごろの生活や人生に問題があると作られるからです。 病気になることで、体は警告を発しています。 生活...

あなたも一度は｢医者の不養生｣という慣用句は聞いたことがあるのではないでしょうか。 養生とは生活に気をつけ健康を増進することです。 養生の教科書と呼べるものに、江戸時代に貝原益軒によって書かれた『養生訓』という書物があり...

病気の根本原因は何だと思いますか？ あまり病気の原因について考えたことはないかもしれませんね。 しかし世の中のものには全て原因があって結果があるのです。 これを因果と呼びますが、伝統医学では昔からこの因果を重視してきまし...

あなたは運動習慣を身に付けようと思ってジョギングやウォーキング、筋トレ、ジム通いなど色々試したのに続かず意志が弱いと悩んでいませんか？ 実は運動習慣が身に付かないのは意志が弱いせいではないんです。 なぜなら、運動が続かな...

太陽の光でスイッチオン といった悩みはありませんか？ その原因は太陽を浴びてないからかもしれません。 なぜならば太陽を浴びることで眠りに関係するホルモン・メラトニンの分泌が抑制されたり、幸せホルモンが分泌されたりするから...