ダイエットのコツ5選
あなたはダイエットと聞くと、運動をがんばって食事を制限して無理をするイメージが浮かぶのではないでしょうか? しかし効率よくダイエットするには、がむしゃらに運動したり、無理に食事を我慢する必要はないんです! なぜならば、過...
あなたはダイエットと聞くと、運動をがんばって食事を制限して無理をするイメージが浮かぶのではないでしょうか? しかし効率よくダイエットするには、がむしゃらに運動したり、無理に食事を我慢する必要はないんです! なぜならば、過...
ウッキッキーは老後に対する不安はある? いろいろあるけど、認知症にならないか不安かなあ。 1.習慣で予防する 体力を上げることができるように、脳力も上げることができます。 1.1日のはじまりに自分を褒める 朝、目が覚めた...
あなたは落ち込んだときに、誰かの言葉によって救われた経験がありますか? 僕は余命1カ月と宣告された後、ある言葉によって希望を与えられました。 その言葉とは、知り合いのアメリカ人医師が私にかけてくれた 大丈夫 というたった...
突然発症し命を奪ったり、大きな障害を残す病気に心臓マヒや脳卒中があります。 どちらも正式な病名ではないのですが、一般的によく知られている病気です。 心臓マヒと言われるものには、心筋梗塞、狭心症、不整脈、弁膜症など様々な病...
多くの人が病気は悪いものだと考えています。 しかし実はあなたのために体が病気を作り出しているのです。 なぜならば、病気は日ごろの生活や人生に問題があると作られるからです。 病気になることで、体は警告を発しています。 生活...
あなたも一度は「医者の不養生」という慣用句は聞いたことがあるのではないでしょうか。 養生とは生活に気をつけ健康を増進することです。 養生の教科書と呼べるものに、江戸時代に貝原益軒によって書かれた『養生訓』という書物があり...
病気の根本原因は何だと思いますか? あまり病気の原因について考えたことはないかもしれませんね。 しかし世の中のものには全て原因があって結果があるのです。 これを因果と呼びますが、伝統医学では昔からこの因果を重視してきまし...
あなたは運動習慣を身に付けようと思ってジョギングやウォーキング、筋トレ、ジム通いなど色々試したのに続かず意志が弱いと悩んでいませんか? 実は運動習慣が身に付かないのは意志が弱いせいではないんです。 なぜなら、運動が続かな...
前例のない新しいワクチン 新型コロナウイルスに対するワクチンとして開発されたファイザー社製およびモデルナ社製のmRNA(メッセンジャー アールエヌエー)ワクチンは、新しいタイプのワクチンです。 ワクチンとは本来、弱毒化し...
報道されないワクチンの副反応 ほとんど報道されていない新型コロナウイルスワクチンの重大な副反応があります。それは血小板減少症です。 血小板とは血液中に含まれる成分のひとつで、出血を抑える作用があります。 血小板が減少する...