座る時間が長いことでの弊害 日本人は諸外国に比べてイスに座りっぱなしの時間が長いことが調査で分かっています。 実はイスに座っている時間が長くなると多くの弊害があります。 座っている姿勢は、実は腰にかかる負担が大きいです。...

ついに行動制限緩和 政府の新型コロナウイルス対策を議論する基本的対処方針分科会は2021年11月19日、行動制限の緩和案などを了承しました。内閣官房は行動制限緩和策は11月内に適用されると明らかにしています。 緊急事態宣...

睡眠と運動のいい関係 睡眠と運動がお互いに良い影響を与え合うことは多くの研究で明らかになっています。 運動が次のことを可能にすることを示す研究は増え続けています。 夜間の目覚めを減らし、より安らかで質の高い睡眠を提供する...

肺ガンとタバコの意外な関係 あなたは肺ガンの原因といえばタバコだと思っていませんか？ 確かにタバコは肺ガンの原因であることは科学的に証明されています。 しかしタバコを吸わないからといって肺ガンの心配がないとは言えません。...

あなたは「もっと自由な時間が欲しい」と思ったことはありませんか？ 実は自由な時間が多過ぎると、あなたの幸福度は下がってしまいます。 僕は救急指定病院に勤めているときは常に思っていました。 「病気にでもなれば休めるのに」 ...

昨シーズンはインフルエンザ激減 昨シーズン（2020年秋から2021年春）インフルエンザが流行しなかったのはご存じかと思います。 統計的にもインフルエンザで医療機関を受診する人の数は、例年平均で1000万人であるのに対し...

変異は進化 新型コロナウイルスの報道を通して、ウイルスが変異することはあなたもご存じだと思います。 変異がプラスに作用した場合、それは進化とも呼べます。 ウイルスにとって進化、つまりプラスになる変異とは、感染力を上げつつ...

トイレはウイルスだらけ 便の中にはウイルスが多く含まれています。ノロウイルスやロタウイルス、新型コロナウイルスなどは、トイレで感染してしまうことが多々あります。 直接便に触れなくても、トイレの水を流すことで生じる便器内の...