ここまで分かった!笑いの医学的メリット
あなたは『笑う門には福来る』ということわざを耳にしたことがあると思います。 昔から経験的に笑顔の重要性は認識されていました。 近年になり心理学、人類学、社会学、ビジネスなど多くの分野で笑顔が研究対象とされてきました。 医...
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疲労に関わる2つの脳領域 あなたは、仕事や勉強、運動などをしようと思うとき、「努力する価値がある」かどうかをどのようにして判断していると思いますか? Nature Communicationsに掲載されたバーミンガム大学...
あなたはストレスを感じていますか? だとしたら要注意です! なぜならばストレスはさまざまな病気の原因となることは、多くの研究によって証明されています。 そのひとつが脳卒中です。 脳卒中とは 脳の動脈硬化が進み、脳の血管が...
と思っていませんか? 実はいつでもどこでも簡単にできるストレス解消法があります。 それは書くことです。 なぜならば書くことで感情が解放され自己認識が高まり、心に良い影響をおよぼすからです。 200以上の研究で、書くことが...