認知症予防5選
ウッキッキーは老後に対する不安はある? いろいろあるけど、認知症にならないか不安かなあ。 1.習慣で予防する 体力を上げることができるように、脳力も上げることができます。 1.1日のはじまりに自分を褒める 朝、目が覚めた...
ウッキッキーは老後に対する不安はある? いろいろあるけど、認知症にならないか不安かなあ。 1.習慣で予防する 体力を上げることができるように、脳力も上げることができます。 1.1日のはじまりに自分を褒める 朝、目が覚めた...
突然発症し命を奪ったり、大きな障害を残す病気に心臓マヒや脳卒中があります。 どちらも正式な病名ではないのですが、一般的によく知られている病気です。 心臓マヒと言われるものには、心筋梗塞、狭心症、不整脈、弁膜症など様々な病...
あなたは運動習慣を身に付けようと思ってジョギングやウォーキング、筋トレ、ジム通いなど色々試したのに続かず意志が弱いと悩んでいませんか? 実は運動習慣が身に付かないのは意志が弱いせいではないんです。 なぜなら、運動が続かな...
「体に良いと言われているものを食べているのに健康にならない」 「サプリメントを色々摂取しているけど効果を感じない」 と悩んでいませんか? 実は栄養を摂るだけでは健康になることはできないのです。 栄養を全身に巡らせる必要が...