マインド習慣を変える方法2023.06.14あなたは運動習慣を身に付けようと思ってジョギングやウォーキング、筋トレ、ジム通いなど色々試したのに続かず意志が弱いと悩んでいませんか? 実は運動習慣が身に付かないのは意志が弱いせいではないんです。 なぜなら、運動が続かな...
運動生命エネルギーを全身に巡らせる方法2024.01.19「体に良いと言われているものを食べているのに健康にならない」 「サプリメントを色々摂取しているけど効果を感じない」 と悩んでいませんか? 実は栄養を摂るだけでは健康になることはできないのです。 栄養を全身に巡らせる必要が...