習慣習慣を変えるコツ2022.04.15新たな行動をとるには 人間は怠惰な生き物で、なかなか新たなことを始めることができません。 これは潜在意識の安定しようとする特性によります。 生物にとって変化とは危険を意味します。 環境の変化は命に関わりますし、行動パター...
マインド習慣を変える方法2023.06.14あなたは運動習慣を身に付けようと思ってジョギングやウォーキング、筋トレ、ジム通いなど色々試したのに続かず意志が弱いと悩んでいませんか? 実は運動習慣が身に付かないのは意志が弱いせいではないんです。 なぜなら、運動が続かな...