はじめに 誰にでも憂鬱な日はあります。 仕事や人間関係のストレスなど外的な要因によって憂鬱になることもあれば、特に理由もなくバイオリズムやホルモンの関係で憂鬱になることもあります。 憂鬱を避けることはできません。 僕は急...

あなたは「ストレスをなくしたい！」と思った事があるはずです。 しかしストレスをなくすことは残念ながら不可能です。 なぜならばストレスは生物が自然界で生き残るために身に付けたものだからです。 自然界には危険がいっぱいでした...