はじめ 生活するなかで日々やることが次々に生まれてきます。 この記事を読んでいるあなたは、おそらく仕事を含めた様々な活動を行うなかで、やることが多く辟易としていることと思います。 僕も医師として働く傍ら、株式会社と一般社...

あなたは感情に振り回されていませんか？ 実は感情によって人生が形作られているんです。 なぜならば僕たちの行動や発言には感情が大きく影響しています。 感情を意味する英語のemotionは「動き出す」を意味するラテン語が語源...

ストレスは受け止め方しだい ストレスは受け止め方で影響を減らすことができます。 ストレスとはある外的な刺激に対して体や心が反応することで生じます。 同じ外的刺激を受けても、それをストレスと感じる人と何も感じない人がいます...

あなたは「ストレスをなくしたい！」と思った事があるはずです。 しかしストレスをなくすことは残念ながら不可能です。 なぜならばストレスは生物が自然界で生き残るために身に付けたものだからです。 自然界には危険がいっぱいでした...